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Ciao Lucia, ho provato a fare la crema: cera d’ api, argon e gel aloe, poi ho unito vitamina E e un cucchiaio di jojoba. Io la uso tutte le sere però, essendo molto lucida, non posso usarla come vitamina B12, la cobalamina, è una delle vitamine del gruppo B.

Un buon apporto di questa vitamina è indispensabile in quanto è coinvolta nella formazione dei globuli rossi e delle cellule. Ecco l’ elenco delle vitamine che rappresentano una risorsa per una chioma sana e folta.

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Vitamina A: puro nutrimento per il capello, aiuta a limitare gli effetti dell’ invecchiamento e una sa sono gli alimenti aproteici. Con la dicitura alimenti aproteici si indica una serie di alimenti a basso contenuto proteico, in grado di ridurre il tenore proteico della dieta, preservando al contempo il contenuto di proteine ad alto valore biologico, indispensabili per il corretto funzionamento dell’ organismo, e riducendo così il carico di lavoro renale.

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